Χριστουγεννιάτικες θερμίδες......

Και ενώ βρισκόμαστε στα μέσα των γιορτινών ημερών, οι απολαύσεις πληθαίνουν. Παρέα, φίλοι, ξενύχτια, φαγητά, ποτά... Τι γίνεται όμως με τον τομέα διατροφή και δίαιτα; Οι μέρες δεν είναι σίγουρα οι ιδανικές για να αποκτήσετε το σώμα που πάντα ονειρευόσασταν. Καλό θα ήταν όμως να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και επιλεκτικοί στους χριστουγεννιάτικους πειρασμούς. Τα νούμερα μιλάνε από μόνα τους.

κουραμπιέδες (1 κομμάτι) 110 θερμίδες

μελομακάρονα (1 κομμάτι)  140 θερμίδες

δίπλες (1 μεγάλο κομμάτι) 75 θερμίδες

βασιλόπιτα (κανονικό κομμάτι) 380 θερμίδες

γαλοπούλα γεμιστή (1 μερίδα)  450 θερμίδες