Ξεκινήστε την μέρα σας αναζωογονώντας τον οργανισμό σας και προσέχοντας το σώμα σας. Ακόμα και αν κατ'επιλογή δεν θέλετε να τα εντάξετε στο πρωινό σας, μην λησμονίσετε να τα ενσωματώσετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα.
Πράσινο τσάι Προτιμήστε το γιατί καίει τα λίπη. Είναι πλούσιο σε ενεργά συστατικά που μειώνουν το αίσθημα της πείνας.Προσπαθήστε να πίνετε 2-3 φλιτζάνια σε καθημερινή βάση, ζεστό ή κρύο πράσινο τσάι επί έναν μήνα και θα δείτε τα θαυματουργά αποτελέσματα του.
Λουίζα Η λουίζα φημίζεται για την αύξηση που προκαλεί στον του μεταβολισμό και στη ρύθμιση της όρεξης. Πίνοντας δύο κούπες την ημέρα θα δείτε αυτόματα την πείνα σας να μειώνετε. Εκτός από την αποτοξίνωση του οργανισμού έχει έντονες καταπραυντικές αλλά και αφροδισιακές ιδιότητες.Παράλληλα βοηθάει και στην καταπολέμιση της κυτταρίτιδας.
Ταραξάκο Σας βοηθάει πολύ να περιορίσετε την όρεξή σας. Συνίσταται ιδιαίτερα σε υπέρβαρους με χοληστερίνη αφού μεταβολίζει τα σάκχαρα. Επιδιώξτε να καταναλώστε 1-2 φορές την ημέρα έγχυμα από 2 κουταλάκια σε 1 φλιτζάνι νερό. Σε συνδυασμό με τη γλυκόριζα ενισχύει το αδυνάτισμα και την αποτοξίνωση.
Σπιρουλίνα H σπιρουλίνα είναι ένα βότανο των ποταμών και της θάλασσας H σπιρουλίνα ενδείκνυται για όσους συνηθίζουν να καταφεύγουν στο φαγητό, όταν δεν έχουν καλή διάθεση. Θα τη βρείτε σε μορφή σκόνης αλλά και σε κάψουλες.
Aψιθιά H αψιθιά είναι η λύση για όλους εσάς που δεν μπορείτε να αντισταθείτε στην όψη ενός γλυκού. Συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στο μεταβολισμό των σακχάρων γι’ αυτό προσπαθήστε να την καταναλώνετε σε καθημερινή βάση.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου