Πόνοι περιόδου και πώς να τους αντιμετωπίσετε.

Μια φορά τον μήνα, όλες ερχόμαστε αντιμέτωπες με την δυσάρεστη κατάσταση της περιόδου. Τα συμπτώματα πολλά πονόκοιλοι, πονοκέφαλοι, πόνοι στην μέση , σπυράκια. Τι μπορούμε να κάνουμε όμως για να τα περάσουμε όσο γίνεται πιο ανώδυνα....

Μην διστάσετε να πάρετε χάπια.
Υπάρχουν ειδικά χάπια περιόδου. Προσπαθήστε να τα πάρετε όσο το δυνατόν πιο νωρίς, αν γίνεται πριν σας πιάσουν οι πόνοι. Σε διαφορετική περίπτωση πάρτε τα όσο το δυνατόν συντομότερα για να αποφύγετε τους οξύς πόνους.

Χρησιμοποιήστε θερμοφόρα.
Βράστε νερό και γεμίστε μια θερμοφόρα. Τοποθετήστε τη στην μέση, στην κοιλιά σας ή στα πόδια σας αναλόγως που σας βολεύει περισσότερο. Προσπαθήστε να το χρησιμοποιήσετε πριν τον ύπνο για να κοιμηθείτε όσο γίνεται ηπιότερα.

Πίνετε ζεστά ροφήματα.
Φροντίστε να πίνετε καταπραϋντικά ζεστά ροφήματα όπως είναι το χαμομήλι για να απαλύνετε τους πόνους σας. Μπορείτε να πίνετε όσα θέλετε την ημέρα αφού λειτουργούν ευεργετικά για όλο τον οργανισμό σας.

Σε κάθε περίπτωση προσπαθήσετε να διατηρήσετε τη καλή σας διάθεση και να μην σας πάρει από κάτω. Μην την βγάλετε στο κρεβάτι, όσο και να πονάτε. Σκεφτείτε ότι όλοι αυτοί οι πόνοι θα διαρκέσουν το πολύ δύο μέρες, Καλή δύναμη!