4 +1 tips για την επόμενη μέρα του ξενυχτιού!

Βγήκατε, ξενυχτήσατε, γιορτάσατε,ήπιατε, χορέψατε!!! Και ενώ εκείνη την βραδιά ήταν όλα τέλεια, ξυπνάτε το πρωί και δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Πονοκέφαλος, πονόκοιλος, ζαλάδα, ναυτία, πονεμένα πόδια και άλλα πολλά συμπτώματα σας καλούν από το πρωί να τα αντιμετωπίσετε. Βρήκαμε και σας παρουσιάζουμε μερικές εύκολες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επαναφέρεται το σώμα σας στο αρχικό του στάδιο.
1) Πιείτε πολύ νερό. Ο οργανισμός σας έχει αφυδατωθεί και χρειάζεται ενυδάτωση. Μην διστάσετε να πιείτε πολύ νερό και γενικά υγρά!

2)Μην φάτε λιπαρά φαγητά και ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα αλατιού. Το στομάχι σας, οι πονόκοιλοι και οι ναυτίες χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Προσπαθήστε να ελαφρύνετε όσο γίνεται το φαγητό σας.

3) Περιποιηθείτε τα μάτια σας. Οι μαύροι κύκλοι και οι σακούλες από το ξενύχτι σαφέστατα δεν σας κολακεύουν. Βάλτε μια κρέμα ματιών και εαν δεν έχετε επιλέξτε κομπρέσες με χαμομήλι για να βελτιώσετε την ροή του αίματος.

4)Ξεκουραστείτε. Όσο όμορφα και να περάσατε χτες ο οργανισμός σας εξαντλήθηκε. Μην του στερήσετε σήμερα τον ύπνο. Χαλαρώστε βάλτε τα πόδια σας σε ψηλό σημείο και απολαύστε την αγαπημένη σας ταινία.

5) Πιείτε τσάι κίστος. Θα σας βοηθήσει τόσο στο να ενυδατώσετε τον οργανισμό  σας όσο και στην αποτοξίνωση του στομαχιού σας!